Dịp nghỉ Tết, bạn thường thức khuya để vui chơi cùng bạn bè hay đi chơi xa. Theo đó, giấc ngủ cũng không được đảm bảo và có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học của bạn. Vậy hãy bắt đầu lại với những thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc và dậy sớm tập thể dục, ăn sáng. Không chỉ giúp bạn lấy lại năng lượng, phục hồi sức khỏe mà còn mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, tràn đầy sức sống cho làn da. kết quả nét