Để đạt hiệu quả cao trong quá trình giữ dáng, giảm cân bạn cần xác định hàm lượng dưỡng chất của từng loại trước để bổ sung lượng trái cây hợp lý vào chế độ ăn cũng như chọn thời điểm thích hợp để ăn. Theo: Elle, Healthline

Sở GD-ĐT TP.HCM vừa công bố số liệu học sinh đăng ký nguyện vọng 1 vào các trường THPT công lập năm học 2024-2025.

Thứ ba là dịch vụ cảng, thuê tại quầy thủ tục, ống lồng, băng chuyền... thu theo khung giá quy định, tất cả cộng lại chưa được 5.000 đồng/khách. Cuối cùng là nhóm dịch vụ kỹ thuật mặt đất. Số tiền thu từ dịch vụ này chia đều cho hành khách đi máy bay trên tàu bay A320/321 là khoản 30.000 đồng/hành khách.

Hai bên nhất trí tiếp tục tăng cường trao đổi các chuyến thăm và tiếp xúc cấp cao; triển khai tốt các thỏa thuận giữa hai Chính phủ, trong đó có Thỏa thuận Chiến lược hợp tác Việt Nam - Lào giai đoạn 2021 - 2030, Hiệp định về hợp tác song phương Việt Nam - Lào giai đoạn 2021 - 2025 và Thỏa thuận về Kế hoạch hợp tác Việt Nam - Lào 2024; tăng cường hợp tác quốc phòng, an ninh để đối phó hiệu quả với các thách thức phi truyền thống, trong đó có công tác quản lý, bảo vệ biên giới và phòng, chống tội phạm xuyên quốc gia.

Tham gia hỗ trợ lực lượng chức năng chữa cháy, chủ một kho chứa gỗ cho biết có khoảng 10 căn nhà bị lửa thiêu cháy. May mắn, lửa vẫn chưa lan tới kho của anh. "Lực lượng chức năng có mặt rất nhanh, rất kịp thời để dập đám cháy, tôi chỉ hỗ trợ một chút, được chút nào hay chút đó, kéo dây, tiếp nước… Có thiệt hại về của nhưng may mắn mọi người vẫn bình an là được. Còn người thì còn, của cải làm lại sau", anh nói thêm.

Bên cạnh đó, tòa căn hộ Khai Sơn City có thiết kế hình chữ I, vì vậy cho phép các căn hộ 3 phòng ngủ tại đây sở hữu tầm nhìn khoáng đạt, không bị che chắn. Một số căn hộ từ tầng 15 sẽ có tầm nhìn trực diện ra sông Đuống, sông Hồng, ngắm nhìn những cây cầu biểu tượng của khu vực phía Đông Thủ đô, hay thưởng ngoạn cảnh đẹp của những khu đô thị ven sông được quy hoạch trong tương lai. Những căn hộ ở trục tầng thấp hơn sẽ có hướng nhìn vào khu sky villas HH3 đẳng cấp, khả năng đón nắng gió cũng là ưu điểm của căn hộ này. Thiết kế cửa ở giữa có thể đẩy nhẹ một phần cửa kính để tăng khả năng đón khí trời và lấy sáng cho phòng ngủ, tạo nên một không gian ngập tràn sinh khí tự nhiên, tạo luồng khí luân chuyển cho ngôi nhà và giúp tiết kiệm việc tiêu thụ điện năng cho căn hộ.

"Thực tế, chưa bao giờ giá vé máy bay từ VN đi Mỹ lại đắt như hiện nay. Vé hạng thương gia trước đây chỉ 3.000 - 4.000 USD, giờ phải 9.000 - 11.000 USD. Hạng vé phổ thông cũng tăng từ 750 - 900 USD lên từ 1.700 - 2.100 USD tùy từng thời điểm. Vì thế, không có chuyện ngành hàng không đang cố tình bán vé giá cao để hưởng lợi 1 mình", ông Kỳ nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ cũng tổ chức giải chạy bộ trực tuyến cho hơn 5.000 nhân viên Hoàn Mỹ trên cả nước trong thời gian từ ngày 10.03 đến hết ngày 31.03, nhằm chung tay lan tỏa lối sống tích cực.

Vào ngày 5.6, thí sinh có mặt tại điểm thi vào lúc 9 giờ 30 để sinh hoạt quy chế và kiểm tra thông tin cá nhân.

Theo truyền thống, phở được nấu bằng nước dùng gà hoặc bò, trong đó xương ninh nhừ trong ít nhất ba giờ cho đến khi nước dùng hoàn hảo. Việc bổ sung các loại thảo mộc và gia vị làm nổi bật hương vị, và sợi phở dai, những lát thịt bò mọng nước và rau thơm đã nâng món ăn lên một tầm cao.

Sau 25 năm, chương trình Tư vấn mùa thi đã có nhiều thay đổi để phù hợp với những chuyển động của xã hội, cuộc sống và sự phát triển công nghệ.

Theo Apple Insider, một nguồn tin rò rỉ mới nhất từ leaker "Ice Universe" cho biết, iPhone 16 Pro sắp ra mắt của Apple được cho là sẽ thiết lập kỷ lục mới với viền màn hình mỏng nhất từ trước đến nay trên một chiếc điện thoại thông minh.

Hôm qua 6.6, Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) quyết định hạ lãi suất đúng như dự báo của thị trường. ECB hạ lãi suất cơ bản 25 điểm xuống 3,75% sau 6 lần giữ nguyên chính sách liên tiếp kể từ tháng 7.2023. Thị trường hiện dự báo sẽ có thêm 1 đợt hạ lãi suất trong năm 2024, trong khi các chuyên gia kinh tế tham gia cuộc thăm dò của Reuters dự báo có thêm 2 đợt. Trước đó, Canada đã trở thành quốc gia đầu tiên trong nhóm G7 hạ lãi suất, trong khi Thuỵ Điển và Thuỵ Sỹ đều đã giảm lãi suất trước đó.

Trước bối cảnh nhu cầu du học và xuất khẩu lao động ngày càng gia tăng, Hoàng Minh Manpower luôn giữ vững vị trí đầu ngành khi liên tiếp trở thành đối tác chiến lược của hơn 50 trường đào tạo nghề chuyên nghiệp và hơn 30 doanh nghiệp uy tín ở cả ba thị trường Nhật, Đài Loan và Úc.

Cũng theo thống kê của Bộ GD-ĐT, kết thúc năm học 2022 - 2023, cả nước có khoảng hơn 42% HS lớp 1 được đánh giá là "hoàn thành xuất sắc" kết quả giáo dục của cả năm học, thấp hơn so với tỷ lệ "HS giỏi" khá áp đảo ở cấp tiểu học trước đây. Khi dư luận lo ngại về con số cả trăm nghìn HS "chưa hoàn thành" kết quả giáo dục và có nguy cơ ở lại lớp và đặt câu hỏi liệu có nên thay đổi cách đánh giá hay không, ông Thái Văn Tài cho rằng: "Việc tiếp tục tăng cường giám sát thực chất chất lượng dạy học vẫn là giải pháp cần làm. Không vì thành tích mà thiếu chặt chẽ trong đánh giá, giám sát chất lượng".

Tại VBA 2023, CLB Nha Trang Dolphins cũng thực hiện dự án quyên góp quỹ học bổng cho trẻ em Làng SOS Nha Trang thông qua các cú ném ba thực hiện thành công ở 2 trận đấu sân nhà. Vào năm ngoái, CLB này cũng tổ chức sinh nhật cũng như tạo điều kiện việc làm thời vụ cho Nguyễn Hoàng Nhựt - một bạn trẻ đam mê bóng rổ nhưng bị câm điếc bẩm sinh và có hoàn cảnh gia đình khó khăn.

Hiện tại, hầu hết các mẫu ô tô đều có hiển thị thông tin về tiêu hao nhiên liệu theo thao tác của người lái. Nếu tăng ga đột ngột, vòng tua máy sẽ đẩy lên cao khiến xe tiêu hao nhiều nhiên liệu. Tuy nhiên, nếu đi quá chậm, xe mất trớn động cơ phải chuyển về số thấp, đẩy vòng tua máy lên cao cũng khiến tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn. Theo các tài xế có kinh nghiệm, tuỳ vào cung đường, điều kiện giao thông nên lái xe đều ga, giữ vòng tua máy dưới 2.500 vòng/phút.

Cảm giác ấy càng say đắm lòng người nếu bạn đã từng trải nghiệm cảm giác đêm về khuya, ngồi trên thuyền nghe những thanh âm của đờn ca, loại âm nhạc đặc sắc của riêng vùng sông nước giữa bầu trời đêm đầy sao trên dòng sông Hậu lộng gió, cảm giác trải nghiệm vô cùng tuyệt vời và đáng nhớ.

Tuy nhiên, ở đây vẫn còn một ngôi mộ tập thể của các liệt sĩ đã an nghỉ tại chiến trường. Và điều ấn tượng với chúng tôi là màu hoa phượng đỏ đến kỳ lạ cạnh ngôi mộ này.

Ngoài danh hiệu vừa đạt được, Đan Trường còn nhận nhiều giải thưởng về học thuật. Tiêu biểu là từng đạt giải nhì cuộc thi Usaid Build-It & Dow VietNam Stem Program: Innovation and Entrepreneurship Challenge do Cơ quan Phát triển quốc tế Hoa Kỳ phối hợp cùng Trường ĐH Tiểu bang Arizona (Hoa Kỳ) và nhiều đơn vị tổ chức. Đây là cuộc thi học thuật, nghiên cứu có quy mô khá lớn với sự tham gia của sinh viên các trường kỹ thuật hàng đầu trên cả nước. Nhờ sự xuất sắc, Đan Trường đã đạt thứ hạng cao.

Tiếp nối thành công từ Let's Charm Fest 2022 với hơn 15.000 lượt khách tham dự, đại nhạc hội năm nay với chủ đề Be Shining tiếp tục là hoạt động đáng mong chờ nhất dịp lễ 2.9 này. Sự kiện được Charm Group tổ chức tại Charm Resort Hồ Tràm trên "cung đường biển tỉ đô" Hồ Tràm - Bình Châu.

"Trong thời gian đến, để tránh gây bức xúc cho người dân, huyện sẽ cho lấy mẫu khí thải đột xuất, tổ chức lực lượng sẵn sàng đo đạc việc xả khói vào ban đêm như người dân phản ánh, để xác định mức độ ô nhiễm, từ đó có biện pháp đảm bảo sức khỏe cho người dân khu vực", ông Nguyễn Tấn Khoa nói. 

Ông Thi Ti Yanvl (Giám đốc Công ty Running Connect) cho biết thêm, ban tổ chức ứng dụng công nghệ tiên tiến, gắn chíp định vị trên từng BIB thi đấu đeo trên người mỗi vận động viên để tổ giám sát, điều hành giải cập nhật tình trạng và vị trí cụ thể của từng VĐV.

Khi nào nên chọn nhiệt và khi nào nên chọn lạnh trong việc sử dụng năng lượng laser để điều trị các mô mỡ? Hoạt động nào tốt nhất? Và dựa vào cái gì để chọn?